co jest

Sporo odżywek jest na szafie.Co konkretnie jadłeś?

nom lapka ladna nie jest zle Jestes wysoki co utrudnia "zbudowac sie" ale jak na poczatek to za***iscie pozdrawiam

Ciqg dobrze gada Najlepiej się poddać i się zwyzywać od d****i, etc. Dieta to nie coś co wytrzaśniesz z powietrza, ot tak. Rusz głową, poczytaj wywody specjalistów, których na forum jest multum i podpierając się Dziennikiem VitalMaxa napewno ułożysz dobrą dietę. zdr

a co deca jest z zelaza ze trzyma "magnes"? voytas Zmieniony przez - voytas w dniu 2002-05-07 21:44:06

[...] Niech mlodzierz sobie uswiadomi ze zeby byc duzym i silnym potrzeba paru ladnych lat treningu. Nie zrobi sie nic w krotkim okresie czasu. Polaczebnie decki z kreatyna jest bezsensowne. Czym potem sprobowac zatrzymac spadki posterydowe. Moze kolega sporobowalby prohormow przed siegnieciem po jakikolwiek stery. Roziwazanie to bedzie napewno [...]

[...] zaczniesz mieć problemy ze zdrowiem i będziesz zap*****lał po lekarzach i psychiatrach wejdz tu na forum i napisz wszystkim jaką to głupote zrobiłeś w swoim życiu. mało jest ludzi, którzy mieli tylko jeden cykl. tych co mieli dwa nie ma prawie wcale. weźmiesz - będziesz brał, pewnie zanim skończysz te 20 lat będziesz miał pare cyklów za sobą [...]

najlepszy lek na syfy jest routacan :> ktory kosztuje (10mg) jakies 210 zl :( nie bede co miesiac zapodawal go bo mnie to zrojnuje... druga sprawa to ma cala kartke A4 skutkow ubocznych

BSN pokazalo jak potrafi robic pieniazki..kilka art nizej jest odpowiedni temat..a co do Xplode to produkt ktory sobie chwalejavascript: test(''); javascript: test('');

A co byś powiedział na węgle rano i około treningowo, a w pozostałych posiłkach tłuszcz + białko i dużo warzyw ? Ostatnio poradziłem tak koledze który również walczy z brzuszkiem i jest bardzo zadowolony z takiego rozwiązania

Zen2008 - "zostań ze scanem" - no co ? rusek zły nie jest pozdro

Tak dla Waszej wiadomości, nie mam zamiaru robić z siebie wyrywacza dup. Piwa nie pijam, po prostu chcę mieć na wakacje normalny brzuch, ot co. Ok, niby 80 kg to za mało, ale powiedzcie mi dlaczego mam tłuszczyk, jeśli to jest niby odpowiednia waga ?

[...] i innymi warzywami byłaby różnica? Generalnie mój plan dnia wygląda tak, że gdy wracam ze szkoły jem obiad i jakieś pół godziny potem idę na siłownię, (w internacie jestem od niedzieli wieczór do piątku rano. W budynku bursy jest siłownia. Ćwiczę na niej we wtorki i czwartki) chyba że nie mam treningu to albo siedzę w budynku, albo [...]

[...] sam gryf 2. 50 % ciężaru docelowego 3. 75 % ciężaru docelowego 4. 100 % ciężaru docelowego zakres powtórzeń 12-15 jak wykonasz technicznie 15 powtórzeń dodajesz ciężaru by wykonać choć 12 i tak w kółko , pamiętaj że technika jest niezwykle ważna . 6-8 tygodni po tym czasie wracasz z dokładną relacją i wtedy na tej bazie można myśleć co dalej .

[...] http://www.marbo-sport.pl/prasa-z-regulacja-do-cwiczenia-nog-do-lawek-semi-pro-ms-a102.html wyciąg nie jest konieczny na początku treningów i można bez niego zrobić dobrą formę a ćwiczenia na drążku i poręczach to podstawy, poza tym wyciągi do ławek nie są specjalnie stabilne [...]

Aminki wychodzą dużo drożej niż białko, a nie na odwrót, zarówno aminki jak białko jest po to by uzupełniać dietę, dlatego nie ma co liczyć że podziałają jak kreatyna! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Motylek? Co to jest?

mam motylka i jedyne co moze zaszkodzic to odparzyc skore jak nie jest oryginalny efekty sa ale dopiero po paru tygodniach wydaje mi sie ze rozsadnmie uzywany nie zaszkodzi a pomoze ale rewelacji sie nie spodziewaj

Czyli to co pokazuja w reklamach to jest gowno prawda?

Jeżeli chodzi o dietę to przede wszystkim powinieneś spożywać 5-6 posiłków w ciągu dnia co 3-3,5 godziny. Jeżeli chodzi o redukcje to zdrowo organizm jest w stanie zrzucać ok. 1kg tkanki tłuszczowej tygodniowo, więc od razu mogę Ci powiedzieć że gubisz masę mięśniową i wodę, tym bardziej przy 2-óch posiłkach w ciągu dnia.

darooo rozpuszczasz mi żone, ona to czytala i jeszcze uwierzy, że jest zgrabna i co!a pozatym swoj harem trzeba oszczędzac na pożniej więc należy korzystac z uslug innych zagubionych owieczek,no i jeszcze jedno taki jeden najważniejszy na świecie nakazal się dzielic z bliżnim!Więc nie bądz takim egoistom w końcu maciooo to fajny koleś!